Wärme

Wärme ist so wunderbar!

Nichts ist schöner, als an trüben, kalten Tagen wohlige Wärme zu erfahren. Wenn Finger und Füße langsam wieder warm werden, breitet sich in Körper und Geist ein Gefühl von Geborgenheit und Entspannung aus. Und Wärme kann noch mehr: Sie wirkt gegen verspannte Muskeln, lindert Schmerzen und Krämpfe, kurbelt den Stoffwechsel an und stärkt das Immunsystem.

Wärme entfaltet eine Fülle von Wirkungen. Sie erweitert die Blutgefäße und steigert die Durchblutung. Dadurch wird das Gewebe besser mit Sauerstoff und Nährstoffen, aber auch Abwehrzellen und Antikörpern versorgt. Außerdem kurbelt Wärme den Abtransport von Stoffwechselprodukten an. Gleichzeitig entspannt sie die Muskulatur; Sehnen, Bänder und Bindegewebe werden dehnbarer, die Gelenke dadurch beweglicher.